Claudia Dadak-Image Goes Success

Das, was ihr eurer Umwelt von euch zeigt, ist eure ganz persönliche Visitenkarte.

Das gesamtes Erscheinungsbild, Körpersprache und Argumentation aber auch Umgangsformen sollten optimal konzipiert sein, damit eure Ziele und Erfolge schnell und effektiv zu erreichen sind.

Mit dem richtigen Konzept für ein optimales, perfektes Auftreten, ist bereits der erste Schritt getan und der gewünschte Erfolg wird sich einstellen.

BEST IMAGE

Ob für ein feierliches Familienessen, das Buffet für eure nächste Party, ein romantisches Candle Light Dinner oder einfach das Lieblingsessen eurer Lieben - ich habe die besten Kochrezepte für jede Gelegenheit von simpel bis raffiniert kreiert und gesammelt.

Da das Auge immer mitißt, gibt es natürlich auch Tipps für eine perfekte Anrichtung der Dinnerkreationen und zur Ergänzung, wo es passt, bekommt ihr meine persönliche Weinempfehlung dazu.

Übrigens, in meiner Rubrik BEST FOOD stelle ich euch tolle Gerichte und Lebensmittel vor, die nicht nur gut schmecken sondern auch eure Gesundheit unterstützen.

BEST COOKING : KOCHREZEPTE

CLAUDIA'S EMPFEHLUNG

THUNFISCH TARTAR & SASHIMI AUF WASABI-ESPUMA

Meine lieben Kulinarikfreunde,

Eine leichte Küche zu aktivieren ist immer dann hilfreich, wenn wir unseren Körper auf Vordermann bringen wollen.

Mittlerweile sind die Zeiten der maßlosen, kalorienhältigen Gerichte, die wir zum Teil aus Langeweile gekocht und dann natürlich auch gegessen haben. Das Endergebnis ist leider eindeutig im Spiegel sichtbar.

Mein Rezept vereint Genuss mit Leichtigkeit, ist gesund und noch dazu figurfreundlich.

MEIN REZEPT FÜR DAS THUNFISCH TARTAR

BEST AGE : FORTGESCHRITTEN ATTRAKTIV

Manchmal stellt sich jeder von uns die Frage: wann beginnt mein BEST AGE - was kann ich tun, um wirklich mein BEST AGE zu (er)leben?
Ganz einfach: Euer BEST AGE beginnt jetzt im Moment!

Und nur ihr alleine könnt dazu beitragen, dass sämtliche Komponenten stimmen, um ein optimales physisches und mentales sowie emotionales BEST AGE zu leben. BEST AGE kennt kein Alter!

Aus meiner eigenen Erfahrung gibt es einige wichtige Erfolgsfaktoren, die zum persönlichen BEST AGE Erlebnis führen. Neugierde und positves Denken - seid allem Neuen gegenüber aufgeschlossen und begegnet anderen Menschen mit positiver Lebensfreude. Auch scheinbar negative Erlebnisse haben immer ein Quentchen Positives.

BEST AGE

BEST TOOLS FOR BEST AGER

BEST FASHION

Hi, meine Best-Age-Fashionistas!
Uni oder mit einem kleinen dezenten Muster in sich - wie ihr in meinem Design seht - könnt ihr mit diesem Key Piece, kombiniert mit unterschiedlichen Oberteilen, von früh bis spät überall optisch für Aufsehen sorgen. Lässige Jacken im Hemdschnitt nehmen dem Hosenanzug die maskuline Strenge und sind ausserdem immer in Mode. Als Ergänzung für den monochromen Look eignen sich schlichte Ankle Boots oder Stiefeletten in genau der gleichen Farbe wie der Anzug.

BEST FASHION

BEST LIFE

Meine Best-Ager!
Die Gegenwart stellt Körper und Seele täglich vor neue Herausforderungen. Wie können wir es schaffen, unser "ICH" möglichst effizient zu schützen und zumindest für eine Zeitspanne wieder nur für unseren Körper und unsere Seele da zu sein. Mein Vorschlag für euch, den auch ich immer wieder praktiziere: Nehmt euch 1 x pro Tag Zeit, um den Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Am besten gelingt das mit einer Meditation!

BEST LIFE

BEST TRAINING

Mein Tipp für euch: Soft-Yoga!
Was wir alle derzeit brauchen, ist die Stärkung unserer Resilienz, ist Mut und Zuversicht gegenüber unserer Aussenwelt und all den negativen und destruktiven Meldungen, die tagtäglich auf uns einwirken. Die Rückbesinnung auf die Kraft des eigenen Körpers steht hier als Tool ganz vorne. Ich zeige euch 2 ganz einfache und sanfte Übungen aus dem Soft-Yoga-Bereich, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen, ausgleichend, positiv und entspannend wirken.

BEST TRAINING

BEST FOOD

Der Kürbis als Nähstoffbombe!
Wir sollten die Möglichkeit nutzen, aus der Artenvielfalt der Kürbisse unseren Lieblings-Kürbis auszusuchen, um damit unserem Körper viele wichtige Nährstoffe zuzuführen. Kürbiskerne sind kleine Nähstoffbomben und geben unserem Körper eine Vielfalt von Vitaminen wie E, B1, B2, B6, C und D. Die Kerne enthalten auch jede Menge Proteine, allerdings auch Fett, das aber fast zur Hälfte aus Linolsäure besteht und somit Cholesterin senkend und protektiv auf unsere Gefäße wirkt.

BEST FOOD